29 de novembro de 2025-
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O Perfeccionismo Desadaptativo como um motor central da Ansiedade Social (AS), definindo-o como a crença rígida de que a falha é catastrófica e leva à rejeição total ("Tirania do 'Devo'").
O Perfeccionismo Desadaptativo como um motor central da Ansiedade Social (AS), definindo-o como a crença rígida de que a falha é catastrófica e leva à rejeição total ("Tirania do 'Devo'").
Entenda o conceito de PAN (Pensamento Automático Negativo) na TCC. Use o mapeamento para descobrir as mentiras que seu cérebro ansioso conta em situações sociais.
A ansiedade é um vazamento de energia. Aprenda a definir limites energéticos firmes para proteger sua frequência, preservar sua paz interior e alinhar-se com a manifestação, eliminando a sobrecarga emocional.
“A cada passo na vida, fazemos descobertas que nos elevam a um novo patamar de crescimento. Pena que, na maioria das vezes, não identificamos o sentido dessa trajetória. Mas tenha certeza, tudo está conectado!”
© 2025 todos os direitos reservados Wellington Ribeiro – TERAPEUTA