
A liberdade duradoura é alcançada quando a motivação muda do medo da rejeição para o desejo de participação e propósito, reforçado pelo Valor Incondicional e pela liberação de neurotransmissores de bem-estar.

A liberdade duradoura é alcançada quando a motivação muda do medo da rejeição para o desejo de participação e propósito, reforçado pelo Valor Incondicional e pela liberação de neurotransmissores de bem-estar.

O Perfeccionismo Desadaptativo como um motor central da Ansiedade Social (AS), definindo-o como a crença rígida de que a falha é catastrófica e leva à rejeição total ("Tirania do 'Devo'").

Raciocínio Emocional é acreditar que a intensidade da sua ansiedade prova um risco real. Saiba como a TCC separa a emoção da realidade para evitar a evitação.

Use as 7 perguntas essenciais da TCC para testar a validade dos seus PANs. Forçamos o cérebro ansioso a buscar evidências lógicas, e não emocionais.

📝 O Diário do Pensamento: A Ferramenta da TCC que Expõe Seus Medos ao Fato Você já sentiu uma onda de ansiedade surgir do nada, sem conseguir identificar o que a desencadeou? Ou...

Sua mente transforma pequenos erros em tragédias? Veja como a Catastrofização sabota sua ação e use o questionamento socrático para desarmá-la.

A Leitura Mental é a distorção cognitiva mais comum na Ansiedade Social. Aprenda a desassociar sua ansiedade da crença de que você sabe o que o outro está pensando.

Enquanto você se percebe como vítima, está preso à s essa realidade criada por você mesmo. Aprenda a assumir a Responsabilidade Quântica (ser o criador da sua experiência sem vitimismo) e use o...

Assim como limpamos o corpo, precisamos de um detox emocional. Este tema guia na liberação consciente de ressentimentos, culpas e frustrações diárias que agem como âncoras vibracionais, impedindo o fluxo da cocriação e...

O sentimento de solidão e isolamento é a raiz da ansiedade existencial. Entenda o Campo Unificado (conexão quântica) e como restaurar a percepção de unidade, dissolvendo o medo da separação e promovendo a...



“A cada passo na vida, fazemos descobertas que nos elevam a um novo patamar de crescimento. Pena que, na maioria das vezes, não identificamos o sentido dessa trajetória. Mas tenha certeza, tudo está conectado!”




© 2025 todos os direitos reservados Wellington Ribeiro – TERAPEUTA